Beberapa wanita mungkin berpikir latihan rutin sudah cukup untuk menjaga kesehatan. Latihan rutin kerap dilakukan untuk mengimbangi banyaknya waktu yang dihabiskan untuk duduk, baik saat bekerja maupun menonton siaran televisi. Namun riset membuktikan, wanita
Wednesday, December 26, 2012
Wednesday, November 21, 2012
Pangan Nabati Terbaik untuk Stamina Seks
Bahan pangan nabati mungkin lebih Anda kenal karena manfaatnya bagi kesehatan jantung. Tetapi, tahukah Anda bahwa bahan pangan tersebut juga bisa menjadi makanan yang tepat untuk meningkatkan stamina seks Anda.Buah dan sayuran merupakan sumber
Tuesday, November 20, 2012
Cegah Stroke, Rajinlah Makan Ikan
Stroke kini menjadi penyakit mematikan yang juga banyak menyerang orang muda. Kita bisa mencegahnya lewat pola makan yang sehat, misalnya makan ikan, terutama yang mengandung lemak, beberapa kali dalam seminggu.Hasil analisa terhadap 38 penelitian
Monday, November 5, 2012
Minumlah Teh Hijau Saat Sarapan
Minuman apa yang selalu tersaji di pagi hari? Sebagian besar akan menjawab teh atau kopi. Meski kopi lebih populer sebagai pembangkit semangat, namun teh, khususnya teh hijau, punya sederet manfaat yang membuatnya jadi minuman
Wednesday, October 31, 2012
Menjaga Kebaikan Susu Segar
Meski warnanya sederhana, putih, tetapi susu memiliki berbagai keunggulan. Dilihat dari aspek gizi dan kesehatan, cairan lezat ini adalah minuman super yang mampu menjaga kesehatan tulang dan gigi, sumber protein, mineral dan vitamin, hingga
Tuesday, October 23, 2012
Waspadai Kadar Kafein dalam Minuman Energi
Untuk membuat tubuh selalu berenergi sebaiknya Anda jangan menggantungkan diri pada minuman energi (sport drink). Menurut penelitian, kandungan kafein dalam minuman energi sesungguhnya lebih tinggi daripada yang tertulis dalam kemasan.Penelitian yang dilakukan oleh lembaga
Tuesday, October 16, 2012
9 Makanan Merah Penghalau Penyakit
KITA mungkin pernah mendengar nasihat lama bahwa makan sebuah apel setiap hari dapat menghindarkan Anda dari penyakit. Nah, manfaat yang sama juga berlaku bila Anda rajin menonsumsi sayuran dan buah berwarna merah seperti stroberi,
Ditemukan, Gen Peramal Jam Kematian
Para ilmuwan di Amerika Serikat mengklaim berhasil menemukan sejenis variasi gen yang dapat memengaruhi jam biologis manusia. Variasi gen ini bahkan disebut-sebut dapat memberi petunjuk atau memprediksi jam berapa seseorang kemungkinan meninggal dunia, khususnya
Tuesday, October 9, 2012
Hindari Makanan Ini untuk Kulit Indah
Anda mungkin pernah mendengar paham: kita dibentuk oleh makanan yang kita makan. Ketika bicara tentang kondisi kulit, kualitas kulit merupakan cerminan dari pola makan yang dimiliki. Berikut adalah makanan yang jika diasup terlalu sering
Thursday, October 4, 2012
Melatih Sistem Imun Melawan Influenza
Influenza adalah infeksi pada sistem pernapasan atas yang bisa menyebabkan berbagai gejala mulai dari batuk kering, sakit tenggorokan, mual, muntah, dan kehilangan nafsu makan. Penyakit influenza sangat mudah menular karena sel virusnya ada di
Wednesday, September 26, 2012
Keperawanan, Ternyata Tak Sama
SAAT seorang gadis kehilangan �Cherry,� dia tidak lagi perawan. Selama berabad-abad, keperawanan sering diistilahkan sebagai �Cherry pie� atau pastel ceri. Usai menikah, di malam pertama seorang wanita akan mengalami �Cherry ripe� atau pemerkosaan ceri
Tuesday, September 18, 2012
Toilet Bukan Tempat "Terkotor" di Rumah
Toilet ternyata bukan satu-satunya tempat paling kotor di rumah Anda. Penelitian menyebutkan sejumlah lokasi di dalam rumah yang tidak bersih, dan beberapa tidak kita duga sebelumnya. Apa sajakah itu?Profesor mikrobiologi dari University of Arizona,
Sunday, September 16, 2012
Makan Setelah Pukul 8 Malam Bikin Gemuk?
Sedang dalam program menurunkan berat badan jadi alasan banyak orang untuk menghindari makan di atas pukul 8 malam. Mereka beralasan makan terlalu malam akan membuat kalori disimpan dan diubah menjadi lemak.Faktanya, kalori tidak mengenal
Sunday, September 2, 2012
Bagaimana Membuat Status Gizi Balita Meningkat?
Puslitbang Gizi DepKes menemukan sebuah konsep bagaimana menanggulangi masalah kekurangan gizi pada balita. Puslitbang Gizi, Bogor, menyebutkan ada enam tahap dalam konsep yang diujicobakan melalui sebuah penelitian di Kabupaten Pandeglang, Banten.Pertama, pengorganisasian masyarakat. Kedua,
Sunday, August 19, 2012
Kenapa Kita Minum Susu Sapi?
Seorang asisten profesor yang mendalami susu di Cornell University, Michael van Amburgh, mengatakan bahwa susu sapi jadi pilihan bukan karena faktor kualitas. Melainkan faktor ekonomi dan warisan budaya."Kedua hal itu ada di belakang monopoli
Thursday, August 9, 2012
Vegetarian Lebih Panjang Umur
Ingin memiliki panjang umur? Cobalah menjadi vegetarian. Menurut sebuah penelitian, orang yang vegetarian, terutama pria, hidup lebih lama dibanding kebanyakan orang. Peneliti dari Loma Linda University di California menemukan bahwa pria dari kelompok Advent
Monday, August 6, 2012
Katakan Tidak pada Soda
Soda termasuk minuman favorit banyak orang karena rasanya manis dan menimbulkan sensasi segar. Namun, jangan menganggap soda sebagai minuman sehat. Berbagai penelitian menunjukkan sederet dampak dari minuman soda.Mengapa kita perlu mengatakan tidak pada soda?-
Tuesday, July 24, 2012
Lenyapkan Kantuk Tanpa Kafein
Hilangkan kebergantungan pada kafein. Kita bisa melenyapkan kantuk dan kelelahan dengan cara-cara berikut:- Makan pagi dengan menu sehat seimbang guna menjaga metabolisme dan konsentrasi. - Sempatkan mengonsumsi camilan sehat antara waktu makan pagi dan
Sunday, July 15, 2012
Tidur dan Penurunan Berat Badan
Apakah tidur yang sehat dapat menurunkan berat badan? Atau dengan menurunkan berat badan, tidur Anda menjadi lebih berkualitas?Berbagai penelitian terus menunjukkan bagaimana tidur yang baik dapat membantu menurunkan berat badan. Namun penelitian para ahli
Saturday, June 30, 2012
Kurang Vitamin D Berisiko Diabetes
Penelitian para ahli kembali mengaitkan antara rendahnya kadar vitamin D dengan risiko yang lebih tinggi diabetes tipe 2 dan penyakit jantung. Dalam riset yang dirilis pada pertemuan tahunan The Endocrine Society di Houston, peneliti
Wednesday, June 27, 2012
7 Tanda Anak Mencintai Anda
Siapa bilang bayi dan balita tidak bisa mengekspresikan rasa cinta mereka pada kedua orangtuanya? Ini dia cara mereka mengungkapkan rasa cintanya.1. Bayi menatap mata AndaKetika bayi sedang menatap mata Anda, sebenarnya ia sedang berusaha
Sunday, June 24, 2012
Ketika Suami Lebih Senang Nonton Film Biru
TANYA :Dok, suami saya saat ini berusia 37 tahun dan usia pernikahan kami sudah masuk 3 tahun. Tapi, belum mencapai usia pernikahan yang ke satu tahun, suami saya sangat kurang bergairah dalam melakukan hubungan
Saturday, June 23, 2012
Berpetualang Meningkatkan Rasa Bahagia
Berlibur ke tempat-tempat wisata kini menjadi pilihan banyak orang untuk melepaskan diri dari kesibukan dan menyegarkan pikiran. Namun, jika Anda ingin rasa bahagia lebih tinggi, pergilah melancong atau berpetualang.Pengalaman tak terlupakan yang kita dapatkan
Tuesday, June 12, 2012
7 Jenis Seafood Ini Perkecil Risiko Sakit Jantung
Banyak cara untuk menjaga kesehatan jantung, salah satunya dengan memperhatikan asupan makanan. Para ilmuwan mengklaim, menyantap satu porsi makanan laut setiap minggu dapat mengurangi risiko serangan jantung hampir 50 persen.Makanan laut seperti udang, kepiting,
Saturday, June 9, 2012
Anak Batuk, Perlukah Obat?
Orangtua sebaiknya berhati-hati dalam memberikan obat batuk, khususnya pada balita. Apabila batuk dirasakan tidak terlalu menganggu dan berbahaya, anak sebaiknya cukup diberikan air putih atau ASI saja (usia di bawah 6 bulan).Ada beberapa jenis
Monday, May 21, 2012
Pertengkaran Orangtua Lukai Emosi Anak
Teriakan, pintu yang dibanting, hingga aksi saling mendiamkan, yang kerap mewarnai pertengkaran pasangan rumah tangga ternyata bisa melukai emosi anak dan berdampak jangka panjang. Anak-anak usia balita yang tinggal dengan kedua orangtua yang sering
Wednesday, May 9, 2012
Kafein Perkecil Risiko Kanker Kulit
Para ilmuwan terus menguji manfaat kandungan kafein pada kopi. Baru-baru ini, para ilmuwan di Amerika Serikat mengklaim bahwa kafein dapat membantu menurunkan risiko salah satu jenis kanker kulit yang disebut karsinoma sel basal.Temuan ini
Sunday, May 6, 2012
Bahaya di Balik Obat Tidur
Obat tidur seringkali menjadi andalan para penderita insomnia. Namun berhati-hatilah dalam mengonsumsi obat tidur. Penyalahgunaan obat ini bisa membuat Anda tertidur selamanya.Para peneliti dari sebuah klinik tidur di California mengungkapkan, orang-orang yang mendapatkan resep
Wednesday, April 18, 2012
Pendapat 4 Ahli Seputar Manfaat Susu
Meskipun banyak penelitian telah membuktikan sejumlah manfaat susu untuk kesehatan, namun tidak semua orang sepakat bahwa susu benar-benar baik untuk kesehatan. Bahkan beberapa ahli gizi ada yang mengklaim susu dapat memicu kropos tulang dan
Thursday, April 5, 2012
Jangan Biasakan Memukul Anak
Para orang tua sebaiknya menghindari kekerasan ketika hendak memberikan nasihat atau teguran pada anak. Sebuah riset terbaru mengindikasikan, menampar atau memukul anak sebagai hukuman atas kesalahannya dapat meningkatkan risiko gangguan mental di kemudian hari.Para
Sunday, March 25, 2012
Vitamin C Kurangi Risiko Asam Urat
Gout atau asam urat adalah sejenis artritis yang hanya menyerang kaum pria. Penyakit yang membuat persendian nyeri ini sebenarnya bisa dicegah dengan cukup mengonsumsi vitamin C.Dalam laporan yang dimuat dalam Archives of Internal Medicine
Wednesday, March 14, 2012
Alpukat Bikin Perempuan Subur
Bila Anda pasangan muda yang sedang berupaya mendapatkan kehamilan, disarankan untuk lebih memperhatikan asupan gizi dan makanan. Dengan asupan nutrisi dan gizi yang baik, kesuburan pun akan meningkat. Peluang untuk memperoleh kehamilan pun semakin
Tuesday, February 28, 2012
Anak Balita Lebih Bahagia Memberi daripada Menerima
Mengajarkan anak balita berbagi akan membantunya mengembangkan keterampilan sosial dan mencegah sifat egois. Bahkan, si kecil juga sebenarnya lebih bahagia memberi daripada menerima.Tim yang terdiri dari tiga psikolog dari University of British Columbia di
Monday, February 13, 2012
Sunat Perkecil Risiko Infeksi pada Anak
Hasil riset terbaru para ahli kembali menegaskan ancaman risiko infeksi saluran kemih pada anak laki-laki yang tidak disunat dibandingkan anak yang sudah disunat. Temuan ini dipulikasikan pada 9 Juli 2012 dalam journal CMAJ. Dalam
Saturday, February 11, 2012
Informasi Tentang Masa Subur
Definisi dan pengertianMasa subur adalah suatu masa dalam siklus menstruasi perempuan dimana terdapat sel telur yang matang yang siap dibuahi, sehingga bila perempuan tersebut melakukan hubungan seksual maka dimungkinkan terjadi kehamilan.Siklus menstruasi dipengaruhi oleh
